高村 恵美　管理栄養士

執筆者のご紹介

栄養士免許取得後、3年間の実務経験を経て管理栄養士国家資格を取得。病院や保育園などで10年ほど給食管理や栄養相談・調理を経験した後、管理栄養士ライターの道へ。現在は、「読者のためになる文章」を目指して、エビデンスに基づいた健康コラムの執筆・レシピ提供・広告文の制作に従事。プライベートでは、3児の母として奮闘している。

執筆/監修 高村 恵美　管理栄養士

ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介
栄養素 - ビタミン

ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-11

ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、人体に不可欠な脂溶性ビタミンです。

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