大学卒業後、保育園栄養士を務めたのち2018年に独立。食と栄養について丁寧に伝えることを大切に、記事執筆を行う。大手メディアでの掲載実績多数。栄養・健康・ダイエットを専門として、記事の取材・検収・監修にも携わる。在宅ワークを主としており、レシピの開発・料理撮影などもフルリモートで対応可能。

執筆/監修小嶋絵美　管理栄養士

筋トレの効果を高める食事は？一日メニューを紹介

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