カテゴリー : 睡眠の悩み

睡眠の悩み

不眠症とは？眠れない原因と改善策を徹底解説

監修者 鎌田 百合　医師 2024-11-08

不眠症とは、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などによって睡眠時間が十分に取れないことや、睡眠の質が下がる...