健康サポート情報

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-11-16

たんぱく質を多く含む食べ物を紹介し、調理のコツについても解説します。

監修者高村 恵美　管理栄養士 2024-11-12

五大栄養素とは、炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5つの栄養素を指し、それぞれ異なる役...

監修者端場 愛　管理栄養士 2024-10-25

筋肉を効果的に育てるためには、トレーニングだけではなく食事管理も欠かせません。

監修者鎌田 百合　医師 2024-09-08

食後低血圧は、食事をした後に血圧が過度に低下する状態をいいます

監修者鎌田 百合　医師 2024-09-06

血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

監修者佐藤 浩樹　医師 2024-08-19

うっ血とは、血液の流れが悪くなり静脈の血流が滞り、血液が多く溜まってしまう状況をいいます。

監修者鎌田 百合　医師 2024-12-05

中性脂肪の働きや基準値、中性脂肪を下げる方法について詳しく説明します。

監修者鎌田 百合　医師 2024-10-29

高血圧を指摘された場合、食べてはいけない、控えたほうがいい食品を解説します。

監修者錦 惠那　医師 2024-10-24

血糖値とは「血液中に含まれるブドウ糖の量」のことであり、血糖値が高いまま放置すると、糖尿病などの病気...

監修者落水 陽香里　管理栄養士 2024-10-07

美肌を維持するために必要な栄養素や食べ物について解説します。

監修者木村 彩香　薬剤師 2024-09-17

鏡を見て顔が老けたと感じたことはありませんか？今回は、肌のたるみの原因や対策方法について紹介します。

監修者木村 彩香　薬剤師 2024-08-28

糖化は最近注目されるようになった肌老化の原因のひとつです。