健康サポート情報

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40代は高血圧になりやすい?血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

40代は高血圧になりやすい?血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

監修者鎌田 百合 医師 2024-09-06

血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

LDLコレステロールの下げ方は?基準値から効果的な食べ物まで紹介!

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監修者ダイケンバイオメディカル 2024-09-02

LDLコレステロールを下げるためにはどうすれば良いのかなどについて、具体例を入れながらわかりやすくま...

糖化による肌老化を防ぐ!食事と生活習慣の改善で若々しい肌を保つ方法

糖化による肌老化を防ぐ!食事と生活習慣の改善で若々しい肌を保つ方法

監修者木村 彩香 薬剤師 2024-08-28

糖化は最近注目されるようになった肌老化の原因のひとつです。

栄養価の高い野菜ランキングと効果的な摂取方法を解説-管理栄養士監修

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監修者 堀川 衣梨 管理栄養士 2024-08-27

野菜は体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含み、健康に役立つ重要な栄養素です。

あなたの疲れがとれない原因と効果的な回復方法―疲れをとるために効果的な栄養成分とは?

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監修者鏑木 直人 医師 2024-08-23

日々の生活の中で「疲れが取れない」と感じることはありませんか?

うっ血とは?血流が滞る原因、症状を徹底解説

うっ血とは?血流が滞る原因、症状を徹底解説

監修者佐藤 浩樹 医師 2024-08-19

うっ血とは、血液の流れが悪くなり静脈の血流が滞り、血液が多く溜まってしまう状況をいいます。

【2024年】生活習慣病と向き合う:原因と予防の情報

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監修者井林 雄太 医師 2024-08-12

生活習慣病とはどのような病気なのか、よく知らない方も多いのではないでしょうか。

集中できない人必見!集中力を高める方法は?6つのコツ

集中できない人必見!集中力を高める方法は?6つのコツ

監修者錦 惠那 医師 2024-08-05

多くの人が「集中できない」、「集中力が続かない」という悩みを抱えています。

腸活とは?誰でも簡単に始められる腸活のやり方を紹介!

腸活とは?誰でも簡単に始められる腸活のやり方を紹介!

監修者落水 陽香里 管理栄養士 2024-07-30

誰でも簡単に始められる腸活について徹底解説します。

コレステロールを下げる食べ物は?食事でコレステロール値をコントロールしましょう

コレステロールを下げる食べ物は?食事でコレステロール値をコントロールしましょう

監修者落水 陽香里 管理栄養士 2024-07-22

LDL(悪玉)コレステロール値を下げるための食品をご紹介します。

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