健康食品・サプリメント

健康コラム・情報

カテゴリー : 生活習慣の悩み

糖質制限中に食べていいものとは？注意点と成功させるコツを管理栄養士が解説！
生活習慣の悩み

糖質制限中に食べていいものとは？注意点と成功させるコツを管理栄養士が解説！

監修者 高木 美奈子　管理栄養士 2025-07-11

糖質制限中に食べていいものと注意点を管理栄養士が解説します。

代謝を上げるには？基礎代謝について解説
生活習慣の悩み

代謝を上げるには？基礎代謝について解説

監修者 ダイケンバイオメディカル 2025-03-07

基礎代謝とは、人間が身体機能を最低限維持するために消費されるエネルギーのことです。

元気を維持する生活習慣：多忙な男性におすすめの食生活とライフスタイル
生活習慣の悩み

元気を維持する生活習慣：多忙な男性におすすめの食生活とライフスタイル

監修者 ダイケンバイオメディカル 2025-02-10

自分らしく過ごしたい男性に向けて、生活習慣の工夫をご紹介します。

脂質制限ダイエットの基本：健康的に脂肪を減らすためのガイド
生活習慣の悩み

脂質制限ダイエットの基本：健康的に脂肪を減らすためのガイド

監修者 高木 美奈子　管理栄養士 2025-01-06

脂質制限ダイエットの概要と糖質制限ダイエットの違い、1日のダイエットメニューを詳しく解説します。

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策

監修者 鎌田 百合　医師 2024-12-05

中性脂肪の働きや基準値、中性脂肪を下げる方法について詳しく説明します。

血糖値とは？食後血糖値、空腹時血糖の意味について
生活習慣の悩み

血糖値とは？食後血糖値、空腹時血糖の意味について

監修者 錦 惠那　医師 2024-10-24

血糖値とは「血液中に含まれるブドウ糖の量」のことであり、血糖値が高いまま放置すると、糖尿病などの病気...

新陳代謝とは？重要性と新陳代謝を高める方法を紹介！健康な体を維持しましょう
生活習慣の悩み

新陳代謝とは？重要性と新陳代謝を高める方法を紹介！健康な体を維持しましょう

監修者 鎌田 百合　医師 2024-10-13

新陳代謝がなぜ注目されているか、なぜ重要かについて解説します。新陳代謝を高める、すぐにできる方法もお...

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介

監修者 小嶋 絵美　管理栄養士 2024-09-29

「中性脂肪を減らしたい」「食生活を見直したい」とお悩みではありませんか。

血糖値を下げるにはどんな運動がいい？
生活習慣の悩み

血糖値を下げるにはどんな運動がいい？

監修者 竹村 俊輔　医師 2024-09-07

血糖値を下げるのに効果的な運動方法、糖尿病の方が運動を行う際の注意点などについてくわしく解説します。

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！
生活習慣の悩み

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-09-03

LDLコレステロールを下げるためにはどうすれば良いのかなどについて、具体例を入れながらわかりやすくま...

1 2
次