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健康コラム・情報

カテゴリー : コレステロール・脂質異常

脂質制限ダイエットの基本：健康的に脂肪を減らすためのガイド
生活習慣の悩み

脂質制限ダイエットの基本：健康的に脂肪を減らすためのガイド

監修者 高木 美奈子　管理栄養士 2025-01-06

脂質制限ダイエットの概要と糖質制限ダイエットの違い、1日のダイエットメニューを詳しく解説します。

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策

監修者 鎌田 百合　医師 2024-12-05

中性脂肪の働きや基準値、中性脂肪を下げる方法について詳しく説明します。

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介

監修者 小嶋 絵美　管理栄養士 2024-09-29

「中性脂肪を減らしたい」「食生活を見直したい」とお悩みではありませんか。

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！
生活習慣の悩み

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-09-03

LDLコレステロールを下げるためにはどうすれば良いのかなどについて、具体例を入れながらわかりやすくま...

コレステロールを下げる食べ物は？食事でコレステロール値をコントロールしましょう
生活習慣の悩み

コレステロールを下げる食べ物は？食事でコレステロール値をコントロールしましょう

監修者 落水 陽香里　管理栄養士 2024-07-22

LDL（悪玉）コレステロール値を下げるための食品をご紹介します。

中性脂肪とは？中性脂肪が高い場合どうする？
生活習慣の悩み

中性脂肪とは？中性脂肪が高い場合どうする？

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-05-11

中性脂肪はメタボリックシンドロームの判断基準の一つであることから、健康への影響は深刻であることがわか...

コレステロールが高い原因は？ コレステロール値を下げる方法をご紹介
生活習慣の悩み

コレステロールが高い原因は？ コレステロール値を下げる方法をご紹介

監修者 鎌田 百合　医師 2024-05-06

高コレステロールは糖尿病、心血管疾患、脳卒中などのリスクを増加させる可能性があります。

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