執筆/監修 堀川 衣梨 管理栄養士

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選!たっぷりオメガ3を食べましょう
栄養素 - 脂質

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選!たっぷりオメガ3を食べましょう

監修者 堀川 衣梨 管理栄養士 2024-07-10

オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品ランキングおよび、効率よく摂取する方法をご紹介します。

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食生活のサポート

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監修者 堀川 衣梨 管理栄養士 2024-07-09

DHA・EPAを含む青魚の種類、食べるメリットについて解説します。

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