CATEGORY: アミノ酸

栄養素 - たんぱく質

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-16

アミノ酸が多い食べ物を知って、健康な体を維持していきましょう。

栄養素 - たんぱく質

必須アミノ酸とは？9種類必須アミノ酸の働きと含有量が多い食品を紹介

監修者 錦 惠那　医師 2024-10-17

必須アミノ酸とは、体内で合成できないアミノ酸のことです。

栄養素 - たんぱく質

アミノ酸とプロテインの違いは？効果と摂取方法を説明

監修者 錦 惠那　医師 2024-10-15

アミノ酸とプロテインの違いは何かご存知でしょうか。

栄養素 - たんぱく質

アミノ酸とは？筋肉や成長に良いアミノ酸の4つ効果と摂取タイミングを伝授

監修者 井林 雄太　医師 2024-08-09

アミノ酸は体たんぱく質の原料として活躍したり、心身の健康に関与する神経伝達物質（ホルモン）の分泌に関...