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栄養素 - ミネラル
亜鉛が多い食べ物ランキングとコンビニ食品8選！手軽に摂れる食べ物は牡蠣のみ？【管理栄養士厳選】
2024-07-08
亜鉛が多い食べ物は魚介類や肉類や種実類、とくにかき（牡蠣）に多く含まれています。
マグネシウムの効果は？薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明
2024-05-21
マグネシウムの効果とマグネシウムを安全かつ効果的に摂取する方法を説明します。
カルシウムはサプリメントから摂取？薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます！
2024-04-28
カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...
