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栄養素 - ミネラル
手軽に亜鉛が摂れる食べ物ランキングとコンビニ食品8選！牡蠣の他に亜鉛が多い食べ物は？【管理栄養士厳選】
2024-07-08
亜鉛が多い食べ物は魚介類や肉類や種実類、とくにかき（牡蠣）に多く含まれています。
マグネシウムの効果は？薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明
2024-05-21
みなさんは慢性的な疲れや緊張感に悩んでいませんか？夜は眠れないし、昼間はビタミンBをたくさん摂っても...
カルシウムはサプリメントから摂取？薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます！
2024-04-28
カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...
