堀川 衣梨　管理栄養士

執筆者のご紹介

管理栄養士取得後、小学校や保育園にて栄養士業務に従事し、離乳食や幼児食の提供・管理を行う。その後、医療機関で栄養カウンセリングを行い、社外報の取材・編集をきっかけにライター活動を始める。現在は専門知識をわかりやすく伝える管理栄養士として、料理メディアのコラム、グルメ記事、取材ライターとして活動。1児の母。



 

執筆/監修 堀川 衣梨　管理栄養士

目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説
食生活のサポート

目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-01-09

目によい食材と栄養素を知って、視力の維持に努めていきましょう。

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ
栄養素 - たんぱく質

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-16

アミノ酸が多い食べ物を知って、健康な体を維持していきましょう。

サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！
食生活のサポート

サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-10

サプリメントを飲むタイミングと、おすすめの飲み方・注意点について解説します。

【オメガ6食品一覧】オメガ6脂肪酸が多い食品ランキングと栄養バランスの良い食べ方
栄養素 - 脂質

【オメガ6食品一覧】オメガ6脂肪酸が多い食品ランキングと栄養バランスの良い食べ方

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-11-17

オメガ6脂肪酸の含有量が高い食品と栄養バランスに配慮した食べ方について紹介します

肌にいい栄養素と働きは？肌の悩み別の食事のコツを紹介
成分ガイド

肌にいい栄養素と働きは？肌の悩み別の食事のコツを紹介

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-09-30

肌にいい栄養素を紹介し、美肌を保つためのポイントを解説します。

コラーゲンが多い食べ物のランキングとレシピを管理栄養士が紹介！
成分ガイド

コラーゲンが多い食べ物のランキングとレシピを管理栄養士が紹介！

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-09-16

コラーゲンについて知り、肌と健康の維持に活かしていきましょう。

亜鉛が手軽に摂れる料理は？食堂で買える亜鉛が多い料理5選を紹介
栄養素 - ミネラル

亜鉛が手軽に摂れる料理は？食堂で買える亜鉛が多い料理5選を紹介

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-08-29

食堂で購入できる亜鉛が豊富な料理について紹介します。

精のつく食べ物8選！スタミナをつける食事のコツを管理栄養士が紹介
食生活のサポート

精のつく食べ物8選！スタミナをつける食事のコツを管理栄養士が紹介

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-08-06

疲れが取れない方にぴったりの、精がつく食材をご紹介します。

脂質の少ない食べ物全40選(カテゴリー別Top10)！脂質制限の方にサポート
栄養素 - 脂質

脂質の少ない食べ物全40選(カテゴリー別Top10)！脂質制限の方にサポート

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-07-30

脂質制限、ダイエットに取り組む方向けに、脂質の少ない食べ物をカテゴリー別に紹介し、日常の食事にぜひ取...

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選！たっぷりオメガ3を食べましょう
栄養素 - 脂質

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選！たっぷりオメガ3を食べましょう

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-07-10

オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品ランキングおよび、効率よく摂取する方法をご紹介します。

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