CATEGORY: 食生活のサポート

血管を柔らかくする食べ物：健康な血管を保つための食事法
食生活のサポート

血管を柔らかくする食べ物：健康な血管を保つための食事法

監修者 鎌田 百合　医師 2025-04-11

健康な血管を維持するために、血管を柔らかくする食べ物をご紹介します。

目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説
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目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-01-09

目にいい食材と栄養素を知って、視力の維持に努めていきましょう。

サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！
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サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-10

サプリメントを飲むタイミングと、おすすめの飲み方・注意点について解説します。

マカの飲むタイミングのベストガイドは？1日何回飲める？
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マカの飲むタイミングのベストガイドは？1日何回飲める？

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-11-23

マカいつ摂取するのがベストなのかを詳しく見ていきましょう。

マカの副作用はハゲ？マカを安全に摂取するためのガイド
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マカの副作用はハゲ？マカを安全に摂取するためのガイド

監修者 鏑木 直人　医師 2024-11-21

マカを摂取することで起こり得る副作用について詳しく見ていきましょう。

血管を強くしたい方におすすめの食べ物20選！レシピや食事のコツを管理栄養士が紹介
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血管を強くしたい方におすすめの食べ物20選！レシピや食事のコツを管理栄養士が紹介

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-10-23

食事で血管を強くするには、ダメージの素となる活性酸素や過剰な塩分・糖分・コレステロールを軽減する有用...

腸に良い食べ物ベスト10選！腸活について徹底解説！
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腸に良い食べ物ベスト10選！腸活について徹底解説！

監修者 端場 愛　管理栄養士 2024-10-22

腸活の中でも大切な、食事面についての話をします。どんな食べ物が腸活に役立つのか紹介していますので、ぜ...

マカを女性が飲むとどんな効果がある？更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説
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マカを女性が飲むとどんな効果がある？更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説

監修者 錦 惠那　医師 2024-10-14

女性がマカを摂取することで得られるメリットやマカの摂取量や安全性

【徹底解説】ビルベリーとは？栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介
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【徹底解説】ビルベリーとは？栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介

監修者 和田 伊織　医師 2024-10-08

ビルベリーについて、研究で報告されているビルベリーの効能、目を保護する作用を紹介

血液サラサラになる食べ物は？栄養素による選ぶ6種類食べ物を紹介！食事で血流を良くなる！
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血液サラサラになる食べ物は？栄養素による選ぶ6種類食べ物を紹介！食事で血流を良くなる！

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-10-06

血液をサラサラにする方法がわかり、健康的な生活を送るヒントがわかる

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