CATEGORY: 食生活のサポート

目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説
食生活のサポート

目に良い食べ物は？眼の健康をサポートする食材をカテゴリー別に紹介！管理栄養士が解説

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-01-09

目によい食材と栄養素を知って、視力の維持に努めていきましょう。

サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！
食生活のサポート

サプリメントを飲むタイミングはいつ？おすすめ飲み方と注意点を管理栄養士が紹介！

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-10

サプリメントを飲むタイミングと、おすすめの飲み方・注意点について解説します。

マカの飲むタイミングのベストガイドは？1日何回飲める？
食生活のサポート

マカの飲むタイミングのベストガイドは？1日何回飲める？

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-11-23

マカいつ摂取するのがベストなのかを詳しく見ていきましょう。

マカの副作用はハゲ？マカを安全に摂取するためのガイド
食生活のサポート

マカの副作用はハゲ？マカを安全に摂取するためのガイド

監修者 鏑木 直人　医師 2024-11-21

マカを摂取することで起こり得る副作用について詳しく見ていきましょう。

血管を強くしたい方におすすめの食べ物20選！レシピや食事のコツを管理栄養士が紹介
食生活のサポート

血管を強くしたい方におすすめの食べ物20選！レシピや食事のコツを管理栄養士が紹介

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-10-23

食事で血管を強くするには、ダメージの素となる活性酸素や過剰な塩分・糖分・コレステロールを軽減する有用...

腸に良い食べ物ベスト10選！腸活について徹底解説！
食生活のサポート

腸に良い食べ物ベスト10選！腸活について徹底解説！

監修者 端場 愛　管理栄養士 2024-10-22

腸活の中でも大切な、食事面についての話をします。どんな食べ物が腸活に役立つのか紹介していますので、ぜ...

女性がマカを飲むとどんな効果がある？更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説
食生活のサポート

女性がマカを飲むとどんな効果がある？更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説

監修者 錦 惠那　医師 2024-10-14

女性がマカを摂取することで得られるメリットやマカの摂取量や安全性

ビルベリーの効果は？目の健康成分であるビルベリーの効果を紹介
食生活のサポート

ビルベリーの効果は？目の健康成分であるビルベリーの効果を紹介

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-10-08

ビルベリーについて、研究で報告されているビルベリーの効能、目を保護する作用を紹介

血液サラサラになる食べ物は？栄養素による選ぶ6種類食べ物を紹介！食事で血流を良くなる！
食生活のサポート

血液サラサラになる食べ物は？栄養素による選ぶ6種類食べ物を紹介！食事で血流を良くなる！

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-10-06

血液をサラサラにする方法がわかり、健康的な生活を送るヒントがわかる

マグロの栄養と健康効果を管理栄養士が徹底解説！部位別・種類別の比較やおすすめの食べ方、保存方法も伝授
食生活のサポート

マグロの栄養と健康効果を管理栄養士が徹底解説！部位別・種類別の比較やおすすめの食べ方、保存方法も伝授

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-08-26

マグロには、タンパク質やオメガ3をはじめとした有用な栄養素が豊富に含まれています。

1 2 3 4
次