CATEGORY: 栄養素 - ビタミン

ビタミンDを摂りすぎると危険！知っておくべき症状と予防法
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ビタミンDを摂りすぎると危険！知っておくべき症状と予防法

監修者 井林 雄太　医師 2024-09-23

ビタミンDの推奨摂取量や過剰摂取のリスクについてご紹介します。

ビタミンD不足の症状と影響は？健康リスクの見逃しに注意！
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ビタミンD不足の症状と影響は？健康リスクの見逃しに注意！

監修者 錦 惠那　医師 2024-09-06

ビタミンDの摂取状況や不足することによる影響、適切に摂り入れる方法についてご紹介します。

ビタミンB群の選び方とは？薬剤師がビタミンB群の効果と摂取タイミングを説明
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ビタミンB群の選び方とは？薬剤師がビタミンB群の効果と摂取タイミングを説明

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-08-18

ビタミンBとは何かについて薬剤師が詳しく説明します。

ビタミンAとは？薬剤師がビタミンAの効果と働きについて説明
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ビタミンAとは？薬剤師がビタミンAの効果と働きについて説明

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-07-31

ビタミンAは「目の働きを助けるビタミン」としてご存じの方も多いのではないでしょうか。

ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】
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ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-05-09

ビタミンDは、骨の健康に関わるだけではなくて、免疫調節機能の向上にも効果があることが報告されています...

ビタミンB12の完全ガイド：効果、不足の症状、食品と摂取方法
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ビタミンB12の完全ガイド：効果、不足の症状、食品と摂取方法

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-27

ビタミンB12は、動物性の肉や魚介類、藻類や卵類などに多く含まれています。

ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介
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ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-11

ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、人体に不可欠な脂溶性ビタミンです。

ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC
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ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-04-01

ビタミンCの効果をご存知ですか？食事だけで十分なビタミンCを摂取できるのでしょうか？

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