TAG: 睡眠サポート

成分ガイド

セサミンとは？セサミンの4つの効能を解説！

監修 ダイケンバイオメディカル 2024-07-06

さまざまな効能を持つゴマ由来の成分「セサミン」について、詳しく解説します！

成分ガイド

トリプトファンとは？トリプトファンの効果と食べ方を説明！

監修 ダイケンバイオメディカル 2024-06-11

実は「トリプトファン」も睡眠に関連する重要な栄養素です。