健康食品・サプリメント

健康コラム・情報
鎌田 百合　医師
ー資格・経歴ー
血液専門医、内科認定医
千葉大学医学部卒業。多くの病院で豊富な疾患診療の経験を積み、現在は市中病院で勤務。プライマリケアに注力しながら、内科、血液内科医として地域に根ざした診療を行っている。予防医学の重要性を強く感じており、日々の診療においてもその啓発に努めている。

執筆/監修 鎌田 百合　医師

寝不足で頭痛が起こるのはなぜ？原因と治し方を解説
生活習慣の悩み

寝不足で頭痛が起こるのはなぜ？原因と治し方を解説

監修者 鎌田 百合　医師 2025-01-14

頭痛は仕事や日常生活に大きく影響し、通常の日常生活を送ることも困難になる場合があります。

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げるには？食事と運動でできる簡単な対策

監修者 鎌田 百合　医師 2024-12-05

中性脂肪の働きや基準値、中性脂肪を下げる方法について詳しく説明します。

不眠症とは？眠れない原因と改善策を徹底解説
睡眠の悩み

不眠症とは？眠れない原因と改善策を徹底解説

監修者 鎌田 百合　医師 2024-11-08

不眠症とは、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒などによって睡眠時間が十分に取れないことや、睡眠の質が下がる...

高血圧の人必見！食べてはいけない食品ガイド
生活習慣の悩み

高血圧の人必見！食べてはいけない食品ガイド

監修者 鎌田 百合　医師 2024-10-29

高血圧を指摘された場合、食べてはいけない、控えたほうがいい食品を解説します。

新陳代謝とは？重要性と新陳代謝を高める方法を紹介！健康な体を維持しましょう
生活習慣の悩み

新陳代謝とは？重要性と新陳代謝を高める方法を紹介！健康な体を維持しましょう

監修者 鎌田 百合　医師 2024-10-13

新陳代謝がなぜ注目されているか、なぜ重要かについて解説します。新陳代謝を高める、すぐにできる方法もお...

食後低血圧に対して何ができる？食後に血圧が下がる原因について説明
循環の悩み

食後低血圧に対して何ができる？食後に血圧が下がる原因について説明

監修者 鎌田 百合　医師 2024-09-08

食後低血圧は、食事をした後に血圧が過度に低下する状態をいいます

40代は高血圧になりやすい？血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説
循環の悩み

40代は高血圧になりやすい？血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

監修者 鎌田 百合　医師 2024-09-06

血圧の正常値と年齢別の平均値を医師が解説

高血圧は改善できる？7つの血圧を下げる方法を解説！
循環の悩み

高血圧は改善できる？7つの血圧を下げる方法を解説！

監修者 鎌田 百合　医師 2024-05-27

日常生活で実践できる6つの血圧を下げる方法を紹介します。皆さんに実行可能なアドバイスを提供し、高血圧...

コレステロールが高い原因は？ コレステロール値を下げる方法をご紹介
お体の悩み

コレステロールが高い原因は？ コレステロール値を下げる方法をご紹介

監修者 鎌田 百合　医師 2024-05-06

高コレステロールは糖尿病、心血管疾患、脳卒中などのリスクを増加させる可能性があります。

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