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栄養素
五大栄養素とは？働きや目安量・管理栄養士考案の1日3食の食事例も紹介
2024-11-12
五大栄養素とは、炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5つの栄養素を指し、それぞれ異なる役...
サプリメントと薬の飲み合わせは大丈夫？サプリ摂取タイミングと3つ注意点を解説【薬剤師執筆】
2024-10-21
サプリメントを飲むときに、薬との飲み合わせが問題ないか気になったことはありませんか？
トランス脂肪酸を多く含む食品トップ10！マーガリンとバターはどっちが健康を考察
2024-09-04
トランス脂肪酸は不飽和脂肪酸の一種ですが、悪玉コレステロールを増やして血液をドロドロにするため、摂取...
