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TAG: 栄養素

オメガ3が多い油は？油のオメガ3の含有量ランキングの選び方と保存方を紹介

五大栄養素

オメガ3が多い油は？油のオメガ3の含有量ランキングの選び方と保存方を紹介

監修者端場愛　管理栄養士 2024-09-02

オメガ3脂肪酸の健康効果や豊富に含む油、効率よく取り入れるためのコツなどを紹介します。

栄養価の高い野菜合計32選！栄養素別Top3野菜ランキング【管理栄養士が語る】

栄養価の高い野菜合計32選！栄養素別Top3野菜ランキング【管理栄養士が語る】

監修者堀川衣梨　管理栄養士 2024-08-27

野菜は体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含み、健康に役立つ重要な栄養素です。

簡単に免疫力を高める食べものとは？生活習慣のポイントも含め管理栄養士が解説！

お体の悩み

簡単に免疫力を高める食べものとは？生活習慣のポイントも含め管理栄養士が解説！

監修者小嶋絵美　管理栄養士 2024-07-18

「免疫力を高める食べものが知りたい」と思いませんか。免疫力を高める食品、生活習慣見直しのポイントなど...

消化に良い食べ物とは？胃腸に優しい食材について管理栄養士が解説

お体の悩み

消化に良い食べ物とは？胃腸に優しい食材について管理栄養士が解説

監修者落水陽香里　管理栄養士 2024-07-11

消化に良い食べ物や食べ方を知ることで、胃腸を労ることができます。

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選！たっぷりオメガ3を食べましょう

五大栄養素

オメガ3脂肪酸が多い食品ランキング10選！たっぷりオメガ3を食べましょう

監修者堀川衣梨　管理栄養士 2024-07-10

オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品ランキングおよび、効率よく摂取する方法をご紹介します。

青魚の種類は？青魚の栄養素とメリットをご紹介

青魚の種類は？青魚の栄養素とメリットをご紹介

監修者堀川衣梨　管理栄養士 2024-07-09

DHA・EPAを含む青魚の種類、食べるメリットについて解説します。

魚油抽出：EE、TG、rTG、超臨界流体抽出法とは?

魚油抽出：EE、TG、rTG、超臨界流体抽出法とは?

監修者ダイケンバイオメディカル 2024-03-26

魚油の健康食品の形態は多様で、どのようにして魚油を摂取すればよいでしょうか？

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