執筆/監修 佐藤 浩樹　医師

栄養素 - 脂質

DHAの効果：頭から全身までのDHAのの予防・改善効果

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-10-11

DHAの主な効果や健康上のメリットなどについて詳しくご紹介します。

栄養素 - たんぱく質

シトルリン：血流改善のメカニズム【徹底解説】

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-06-07

シトルリン元気には強力な助けになるとされていますが、実のシトルリンの効果を解説します。

栄養素 - 脂質

オメガ3の11つの効果・働きと手軽に摂取する方法｜認知機能・心血管系の健康を支える

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-05-07

オメガ3とは、油脂のメイン成分である「脂肪酸」の「不飽和脂肪酸」の一種で、食事から摂取する必要のある...

食材の栄養

フィッシュオイルの効果は?フィッシュオイルを飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-04-10

フィッシュオイルは非常に人気のある健康食品ですが、フィッシュオイルに含有するオメガ3脂肪酸の効果を知...