執筆/監修 和田 伊織 医師

【徹底解説】ビルベリーとは?栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介
食生活のサポート

【徹底解説】ビルベリーとは?栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介

監修者 和田 伊織 医師 2024-10-08

ビルベリーについて、研究で報告されているビルベリーの効能、目を保護する作用を紹介

アントシアニジンの健康効果とは?目の影響と摂取方法を解説!
成分ガイド

アントシアニジンの健康効果とは?目の影響と摂取方法を解説!

監修者 和田 伊織 医師 2024-04-26

アントシアニジンは野菜や果物に含まれるポリフェノールの一種であり、目や皮膚への健康効果があります。

ルテインの効果とは?効果的な摂取方法や注意点を解説!
成分ガイド

ルテインの効果とは?効果的な摂取方法や注意点を解説!

監修者 和田 伊織 医師 2024-04-19

ルテインを摂取する必要があることは有名ですが、どのように摂取すればよいのでしょうか?また、いつ摂取す...

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