TAG: オメガ3脂肪酸

栄養素 - 脂質

【決定版】EPAの働きと副作用｜血液サラサラと抑うつ症状の改善

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-23

EPAは血液のサラサラとこころの健康を維持しながら、からだのめぐりと免疫機能をサポートする必須脂肪酸...

食材の栄養

亜麻仁油の効果、副作用と危険性を説明【管理栄養士監修】亜麻仁油を摂る注意点も紹介

監修 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-18

亜麻仁油が健康にいいことはよく知られていますが、亜麻仁油がどんな効果があるかご存知ですか？

食材の栄養

フィッシュオイルの効果は?飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説【内科専門医監修】

監修 佐藤 浩樹　医師 2024-04-10

フィッシュオイルは非常に人気のある健康食品ですが、フィッシュオイルに含有するオメガ3脂肪酸の効果を知...

栄養素 - 脂質

DHA・EPAサプリ効果なしの5つの原因は？効果を実感できない原因を説明【医師監修】

監修 甲斐沼 孟　医師 2024-03-31

DHA・EPAサプリは効果なしの原因は？質が良いサプリメントの選び方をご説明

食材の栄養

クリルオイルとは？フィっすオイルと違い効果？医師が解説！

監修 錦 惠那　医師 2024-03-28

魚油とクリルオイルを比較し、どちらが優れているかについて解説します。