西 ひかり　薬剤師

執筆者のご紹介

国立大学薬学部を卒業後、薬剤師国家資格を取得し、病院薬剤師として17年以上勤務。担当した診療科は、血液内科・代謝内科・消化器内科・神経内科など。終末期の緩和ケアや、日本臨床栄養代謝学会認定のNST専門療法士として栄養療法にも従事。現在も、病院薬剤師として勤務を続けながら、医療・健康分野のメディカルライターとして、コラム執筆などを手掛ける。

 

執筆/監修 西 ひかり　薬剤師

ビタミンAとは？薬剤師がビタミンAの効果と働きについて説明
栄養素 - ビタミン

ビタミンAとは？薬剤師がビタミンAの効果と働きについて説明

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-07-31

ビタミンAは「目の働きを助けるビタミン」としてご存じの方も多いのではないでしょうか。

リコピンにはどんな効能があるの？どれくらい摂ればいいの？リコピンを含む食品の摂取方法を説明
成分ガイド

リコピンにはどんな効能があるの？どれくらい摂ればいいの？リコピンを含む食品の摂取方法を説明

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-07-04

リコピン（Lycopene）はカロテノイドの一種であり

マグネシウムの効果は？薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明
栄養素 - ミネラル

マグネシウムの効果は？薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-05-21

みなさんは慢性的な疲れや緊張感に悩んでいませんか？夜は眠れないし、昼間はビタミンBをたくさん摂っても...

ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】
栄養素 - ビタミン

ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-05-09

ビタミンDは、骨の健康に関わるだけではなくて、免疫調節機能の向上にも効果があることが報告されています...

タウリンの効果は疲労回復？薬剤師がタウリンの効果、摂取方法について説明！
成分ガイド

タウリンの効果は疲労回復？薬剤師がタウリンの効果、摂取方法について説明！

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-04-22

タウリンには「医薬品」として確認された効果もありますが、多くの研究の結果解明されてきたさまざまな作用...

アルギニンとは？アルギニンの10つ効果と副作用【5分でわかる】
栄養素 - たんぱく質

アルギニンとは？アルギニンの10つ効果と副作用【5分でわかる】

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-04-16

アルギニンの正しい摂取方法をご紹介し、元気と活力を得るお手伝いをします！

ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC
栄養素 - ビタミン

ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC

監修者 西 ひかり　薬剤師 2024-04-01

ビタミンCの効果をご存知ですか？食事だけで十分なビタミンCを摂取できるのでしょうか？

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