TAG: 食べ物ランキング

栄養素 - たんぱく質

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ

監修 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-16

アミノ酸が多い食べ物を知って、健康な体を維持していきましょう。

栄養素 - ミネラル

亜鉛が手軽に摂れる料理は？食堂で買える亜鉛が多い料理5選を紹介

監修 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-08-29

食堂で購入できる亜鉛が豊富な料理について紹介します。

栄養素 - たんぱく質

アルギニンが多い食べ物15選｜推奨摂取量と摂取するポイントも紹介

監修 端場 愛　管理栄養士 2024-08-13

アルギニンの働きを解説するとともに、推奨摂取量や豊富に含む食べ物、効率良く摂取するポイントを紹介しま...

栄養素 - ミネラル

亜鉛が多い食べ物ランキングとコンビニ食品8選！手軽に摂れる食べ物は牡蠣のみ？【管理栄養士厳選】

監修 高村 恵美　管理栄養士 2024-07-08

亜鉛が多い食べ物は魚介類や肉類や種実類、とくにかき（牡蠣）に多く含まれています。