執筆/監修 鏑木 直人 医師

男性にアルギニンの効果:筋肉増強.精力.性機能
栄養素 - たんぱく質

男性にアルギニンの効果:筋肉増強.精力.性機能

監修者 鏑木 直人 医師 2024-12-03

男性向け!アルギニンの効果や摂取方法、摂取における注意点などについてくわしく解説します。

マカの副作用はハゲ?マカを安全に摂取するためのガイド
食生活のサポート

マカの副作用はハゲ?マカを安全に摂取するためのガイド

監修者 鏑木 直人 医師 2024-11-21

マカを摂取することで起こり得る副作用について詳しく見ていきましょう。

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状
栄養素 - ミネラル

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状

監修者 鏑木 直人 医師 2024-09-20

亜鉛不足の症状、亜鉛の補充が必要な人はどんな人か、亜鉛の具体的な必要量や亜鉛がたくさん含まれている食...

マカの効果が出るまで期間とマカが男性に与える効果を解説
食生活のサポート

マカの効果が出るまで期間とマカが男性に与える効果を解説

監修者 鏑木 直人 医師 2024-08-22

マカは男性に嬉しい効果を発揮することから、精力剤やサプリメントによく使用されている成分です。

男性に亜鉛の4つの効果を解説!精力や持久力・脱毛の悩みとおさらばしよう
栄養素 - ミネラル

男性に亜鉛の4つの効果を解説!精力や持久力・脱毛の悩みとおさらばしよう

監修者 鏑木 直人 医師 2024-07-12

男性の魅力を保つために効果的なのが「亜鉛」の摂取です。

亜鉛とは?亜鉛の10つの効果と6種類の亜鉛補充が必要な人を紹介
栄養素 - ミネラル

亜鉛とは?亜鉛の10つの効果と6種類の亜鉛補充が必要な人を紹介

監修者 鏑木 直人 医師 2024-03-30

亜鉛は人体に欠かせない微量ミネラルであり、体内で多くの代謝に関与しています。

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