堀川 衣梨　管理栄養士

執筆者のご紹介

医療栄養学を専門とし、学校や保育園での調理・栄養士業務、医療機関での栄養カウンセリングに従事。

日本化粧品検定1級やフードスペシャリストを取得し、食と栄養の専門知識と6年の実務経験を活かして「身近な人の健康をサポートする活動」を行っている。
 

執筆/監修 堀川 衣梨　管理栄養士

植物性乳酸菌：動物性乳酸菌との違い、代表的な菌株まで徹底解説
成分ガイド

植物性乳酸菌：動物性乳酸菌との違い、代表的な菌株まで徹底解説

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-08-28

植物性乳酸菌のことを知って、普段の食事に取り入れてみてください。

妊娠中にDHAは必要？DHAは妊婦と胎児の健康をサポートする
栄養素 - 脂質

妊娠中にDHAは必要？DHAは妊婦と胎児の健康をサポートする

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-02-03

妊娠中にDHA摂取は必要です。胎児の脳や神経細胞の発達に関わり、発達障害の予防につながる可能性がある...

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ
栄養素 - たんぱく質

アミノ酸が多い食べ物と効果的に摂るおすすめ食事レシピ

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-12-16

アミノ酸が多い食べ物を知って、健康な体を維持していきましょう。

コラーゲンペプチドの働きとおすすめの摂取方法は？コラーゲンとの違い？
成分ガイド

コラーゲンペプチドの働きとおすすめの摂取方法は？コラーゲンとの違い？

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-11-05

コラーゲンペプチドの基本的な情報から、効果や適切な摂取方法までご紹介します。nn

GABA(ギャバ)成分情報｜快眠＆ストレスの緩和効果・副作用・食品
成分ガイド

GABA(ギャバ)成分情報｜快眠＆ストレスの緩和効果・副作用・食品

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-10-04

GABAの効能や、おすすめの摂取方法などを解説します！

亜鉛が手軽に摂れる料理は？食堂で買える亜鉛が多い料理5選を紹介
栄養素 - ミネラル

亜鉛が手軽に摂れる料理は？食堂で買える亜鉛が多い料理5選を紹介

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-08-29

食堂で購入できる亜鉛が豊富な料理について紹介します。

ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC
栄養素 - ビタミン

ビタミンCの効果は？強い抗酸化作用で老化予防と美肌のビタミンC

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-04-01

ビタミンCの効果をご存知ですか？食事だけで十分なビタミンCを摂取できるのでしょうか？

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