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DHA、EPAを飲んだら痩せる？エビデンスはある？
栄養素 - 脂質

DHA、EPAを飲んだら痩せる？エビデンスはある？

監修 木村 彩香　薬剤師 2025-07-02

魚に多く含まれるDHA・EPAとダイエットの関係について紹介していきます。

DHAを摂取するメリット・おすすめの摂取方法と副作用を解説【医師監修】
栄養素 - 脂質

DHAを摂取するメリット・おすすめの摂取方法と副作用を解説【医師監修】

監修 甲斐沼 孟　医師 2025-02-18

DHAは「脳の栄養」と呼ばれ、認知機能の維持に欠かせない脂肪酸です。

妊娠中にDHAは必要？DHAは妊婦と胎児の健康をサポートする
栄養素 - 脂質

妊娠中にDHAは必要？DHAは妊婦と胎児の健康をサポートする

監修 堀川 衣梨　管理栄養士 2025-02-03

妊娠中にDHA摂取は必要です。胎児の脳や神経細胞の発達に関わり、発達障害の予防につながる可能性がある...

オメガ3は体に悪い？オメガ3脂肪酸の摂取を避けた方がいい4つの事例を紹介
栄養素 - 脂質

オメガ3は体に悪い？オメガ3脂肪酸の摂取を避けた方がいい4つの事例を紹介

監修 木村 彩香　薬剤師 2024-10-30

オメガ3脂肪酸とは、必須脂肪酸のうちのひとつです。生きていくうえで必要な栄養素であるにも関わらず、体...

DHAの効果：頭から全身までのDHAの健康維持効果
栄養素 - 脂質

DHAの効果：頭から全身までのDHAの健康維持効果

監修 佐藤 浩樹　医師 2024-10-11

DHAの主な効果や健康上のメリットなどについて詳しくご紹介します。

DHA・EPAの飲むタイミングは寝る前？朝？エビデンスに基づいて効果的な飲むタイミングを解説
栄養素 - 脂質

DHA・EPAの飲むタイミングは寝る前？朝？エビデンスに基づいて効果的な飲むタイミングを解説

監修 錦 惠那　医師 2024-10-09

DHA・EPAサプリメントを摂取するメリット、摂取目安量やタイミング

フィッシュオイルの効果は?飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説【内科専門医監修】
食材の栄養

フィッシュオイルの効果は?飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説【内科専門医監修】

監修 佐藤 浩樹　医師 2024-04-10

フィッシュオイルは非常に人気のある健康食品ですが、フィッシュオイルに含有するオメガ3脂肪酸の効果を知...

DHA・EPAサプリ効果なしの6つの原因は？効果を実感できない原因を説明【医師監修】
栄養素 - 脂質

DHA・EPAサプリ効果なしの6つの原因は？効果を実感できない原因を説明【医師監修】

監修 甲斐沼 孟　医師 2024-03-31

DHA・EPAサプリは効果なしの原因は？質が良いサプリメントの選び方をご説明

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