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TAG: 女性ヘルスケア

肌に良い食べ物は？美肌を作る食べ物のおすすめランキングを管理栄養士が紹介！
ビューティー

肌に良い食べ物は？美肌を作る食べ物のおすすめランキングを管理栄養士が紹介！

監修者 落水 陽香里　管理栄養士 2024-10-07

美肌を維持するために必要な栄養素や食べ物について解説します。

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介
生活習慣の悩み

中性脂肪を下げる食べ物5選！効果的に食生活のコツもご紹介

監修者 小嶋 絵美　管理栄養士 2024-09-29

「中性脂肪を減らしたい」「食生活を見直したい」とお悩みではありませんか。

肌たるみの原因と改善方法は？効果的な対策まで
ビューティー

肌たるみの原因と改善方法は？効果的な対策まで

監修者 木村 彩香　薬剤師 2024-09-17

鏡を見て顔が老けたと感じたことはありませんか？今回は、肌のたるみの原因や対策方法について紹介します。

コラーゲンが多い食品ランキング・レシピ【管理栄養士厳選】食べ物から効率よくコラーゲンを摂取しよう！
五大栄養素

コラーゲンが多い食品ランキング・レシピ【管理栄養士厳選】食べ物から効率よくコラーゲンを摂取しよう！

監修者 堀川 衣梨　管理栄養士 2024-09-16

コラーゲンについて知り、肌と健康の維持に活かしていきましょう。

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！
生活習慣の悩み

LDLコレステロールの下げ方は？基準値から効果的な食べ物まで紹介！

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-09-03

LDLコレステロールを下げるためにはどうすれば良いのかなどについて、具体例を入れながらわかりやすくま...

糖化による肌老化を防ぐ！食事と生活習慣の改善で若々しい肌を保つ方法
ビューティー

糖化による肌老化を防ぐ！食事と生活習慣の改善で若々しい肌を保つ方法

監修者 木村 彩香　薬剤師 2024-08-28

糖化は最近注目されるようになった肌老化の原因のひとつです。

うっ血とは？血流が滞る原因、症状を徹底解説
めぐりの悩み

うっ血とは？血流が滞る原因、症状を徹底解説

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-08-19

うっ血とは、血液の流れが悪くなり静脈の血流が滞り、血液が多く溜まってしまう状況をいいます。

不飽和脂肪酸とは？働き、健康効果と知るべきことについて医師が解説
五大栄養素

不飽和脂肪酸とは？働き、健康効果と知るべきことについて医師が解説

監修者 錦 惠那　医師 2024-07-07

不飽和脂肪酸は植物油（オリーブ油、大豆油など）に多く含まれており、血中のコレステロールを下げる脂質と...

疲れが取れないのは病気？慢性疲労症候群の初期症状から治療方法まで解説
お体の悩み

疲れが取れないのは病気？慢性疲労症候群の初期症状から治療方法まで解説

監修者 大村 大輔　医師 2024-07-03

だるいまま仕事に行くことは、現代人の生活の一部になっているようですが、毎日疲れる状態が半年以上続き、...

血圧の基礎知識：拡張期血圧と収縮期血圧
めぐりの悩み

血圧の基礎知識：拡張期血圧と収縮期血圧

監修者 錦 惠那　医師 2024-06-05

血圧とは、心臓が血液を送り出すときに血管の内側を押す力です。

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