CATEGORY: 食材の栄養

マキベリーとは？薬剤師がマキベリーの効果と副作用を説明
食材の栄養

マキベリーとは？薬剤師がマキベリーの効果と副作用を説明

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-25

マキベリーの優れた効能について薬剤師が詳しくお伝えします。

桑の葉の効能は？食べ方、摂取量を教える
食材の栄養

桑の葉の効能は？食べ方、摂取量を教える

監修者 久野 伸夫　医師 2024-04-24

桑の葉に非常に多くの栄養が含まれていることをご存知ですか？

霊芝とは？霊芝の効能と種類、副作用は？どのように食べればいい？
食材の栄養

霊芝とは？霊芝の効能と種類、副作用は？どのように食べればいい？

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-04-21

みなさんは霊芝（れいし）について知っていますか？霊芝にはさまざまな種類がありますが、どうやって選べば...

亜麻仁油の効果、副作用と危険性を説明【管理栄養士監修】亜麻仁油を摂る注意点も紹介
食材の栄養

亜麻仁油の効果、副作用と危険性を説明【管理栄養士監修】亜麻仁油を摂る注意点も紹介

監修者 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-18

亜麻仁油が健康にいいことはよく知られていますが、亜麻仁油がどんな効果があるかご存知ですか？

エルダーベリーとは？効能と副作用を説明！
食材の栄養

エルダーベリーとは？効能と副作用を説明！

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-04-15

みなさんはエルダーベリーを知っていますか？ニワトコの不思議な効能は、長年ヨーロッパで使われてきました...

フィッシュオイルの効果は?フィッシュオイルを飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説
食材の栄養

フィッシュオイルの効果は?フィッシュオイルを飲むメリット・1日摂取量とおすすめの選び方を解説

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-04-10

フィッシュオイルは非常に人気のある健康食品ですが、フィッシュオイルに含有するオメガ3脂肪酸の効果を知...

ギムネマとは？ギムネマの効果、食べ方、摂取量を説明
食材の栄養

ギムネマとは？ギムネマの効果、食べ方、摂取量を説明

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-04-08

ギムネマ（ホウライアオカズラ）は、強力な抗糖尿病作用が特徴とされるギムネマは、アーユルヴェーダにおい...

【エゾウコギについて】エゾウコギの成分情報と副作用を解説
食材の栄養

【エゾウコギについて】エゾウコギの成分情報と副作用を解説

監修者 井林 雄太　医師 2024-04-02

エゾウコギは、有名な健康食品であるシベリア人参でしょうか。

シナモンとは？体質を整えたい方必見！シナモンの5つの効果を徹底解説
食材の栄養

シナモンとは？体質を整えたい方必見！シナモンの5つの効果を徹底解説

監修者 井林 雄太　医師 2024-03-29

シナモン（Cinnamon）別名ニッキ、ニッケイとして知られ、シナモン科の常緑高木植物の樹皮部分です...

クリルオイルとは？フィっすオイルと違い効果？医師が解説！
食材の栄養

クリルオイルとは？フィっすオイルと違い効果？医師が解説！

監修者 錦 惠那　医師 2024-03-28

魚油とクリルオイルを比較し、どちらが優れているかについて解説します。

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