CATEGORY: 栄養素 - 脂質

栄養素 - 脂質

オメガ3の11つの効果・働きと手軽に摂取する方法｜認知機能・心血管系の健康を支える

監修者 佐藤 浩樹　医師 2024-05-07

オメガ3とは、油脂のメイン成分である「脂肪酸」の「不飽和脂肪酸」の一種で、食事から摂取する必要のある...

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EPAの効果と働き：体と心に対する6つの健康効果を詳しく解説

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-23

EPAは体と心の健康を維持しながら、血液循環や免疫機能をサポートする必須脂肪酸です。

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DHA・EPAサプリ効果なしの5つ原因は？効果を実感できない原因を説明

監修者 岡本 妃香里　薬剤師 2024-03-31

DHA・EPAサプリは効果なしの原因は？質が良いサプリメントの選び方をご説明