男性ヘルスケア｜健康コラム

ブドウ糖（グルコース）とは？ブドウ糖の効果を解説

ブドウ糖を摂取する事で脳が活性化したり、疲労回復につながるからです。エネルギーの源であるブドウ糖につ...

男性の魅力を保つために効果的なのが「亜鉛」の摂取です。

亜鉛が多い食べ物は魚介類や肉類や種実類、とくにかき（牡蠣）に多く含まれています。

不飽和脂肪酸は植物油（オリーブ油、大豆油など）に多く含まれており、血中のコレステロールを下げる脂質と...

カボチャの種に含まれる栄養素、各栄養素の含有量、お勧めの摂取方法など、カボチャの種の情報をまとめて解...

シトルリン元気には強力な助けになるとされていますが、実のシトルリンの効果を解説します。

サナギタケは冬虫夏草と同じものなのでしょうか？

マカは体力増強、精神的な活力、生理機能の調整などの効能があるとして広く注目されてきました。

カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...

DHAとEPAは、どちらでもオメガ3脂肪酸に属し、健康に良い栄養素ですが、化学構造と効果が違います。