女性ヘルスケア｜健康コラム

不飽和脂肪酸とは？働き、健康効果と知るべきことについて医師が解説

不飽和脂肪酸は植物油（オリーブ油、大豆油など）に多く含まれており、血中のコレステロールを下げる脂質と...

シトルリン元気には強力な助けになるとされていますが、実のシトルリンの効果を解説します。

妊娠中だけでなく、男女問わず成長期のお子さんや中高年世代の方にも葉酸は必要です

マカは体力増強、精神的な活力、生理機能の調整などの効能があるとして広く注目されてきました。

カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...

みなさんはエルダーベリーを知っていますか？ニワトコの不思議な効能は、長年ヨーロッパで使われてきました...

ニガウリペプチドは近年非常に人気で、新陳代謝をサポートする健康食品となっています。瓜科の王様という呼...

D-マンノースとは何か？どのように摂取すれば効果的なのか？

ビタミンCの効果をご存知ですか？食事だけで十分なビタミンCを摂取できるのでしょうか？

亜鉛は人体に欠かせない微量ミネラルであり、体内で多くの代謝に関与しています。