女性ヘルスケア｜健康コラム

マカ完全ガイド！9つのマカ効果、特徴と効率の飲み方をまとめ紹介

マカは体力増強、精神的な活力、生理機能の調整などの効能があるとして広く注目されてきました。

カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...

DHAとEPAは、どちらでもオメガ3脂肪酸に属し、健康に良い栄養素ですが、化学構造と効果が違います。

みなさんはエルダーベリーを知っていますか？ニワトコの不思議な効能は、長年ヨーロッパで使われてきました...

ニガウリペプチドは近年非常に人気で、新陳代謝をサポートする健康食品となっています。瓜科の王様という呼...

D-マンノースとは何か？どのように摂取すれば効果的なのか？

クランベリーは別名「ルビー」とも呼ばれ、A型プロアントシアニジン、タンニン酸、有機酸、カテキン、鉄、...

ビタミンCの効能をご存知ですか？食事だけで十分なビタミンCを摂取できるのでしょうか？市販の持続型ビタ...

亜鉛は人体に欠かせない微量ミネラルであり、体内で多くの代謝に関与しています。