TAG: 女性ヘルスケア

コラーゲンペプチドとは?肌に良いコラーゲンペプチドの働きと効果を解説
成分ガイド

コラーゲンペプチドとは?肌に良いコラーゲンペプチドの働きと効果を解説

監修 中島 菓 医師 2024-11-05

コラーゲンペプチドの基本的な情報から、効果や適切な摂取方法までご紹介します。

コラーゲン成分情報:美容、関節、皮膚に重要な栄養素
成分ガイド

コラーゲン成分情報:美容、関節、皮膚に重要な栄養素

監修 宇山 美樹 医師 2024-11-01

コラーゲンの種類や効果、効果的な摂取方法、摂取時の注意点などを紹介します。

美容にいい栄養素と働きは?美容の悩み別の食事のコツを紹介
成分ガイド

美容にいい栄養素と働きは?美容の悩み別の食事のコツを紹介

監修 堀川 衣梨 管理栄養士 2024-09-30

肌にいい栄養素を紹介し、美肌を保つためのポイントを解説します。

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状
栄養素 - ミネラル

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状

監修 鏑木 直人 医師 2024-09-20

亜鉛不足の症状、亜鉛の補充が必要な人はどんな人か、亜鉛の具体的な必要量や亜鉛がたくさん含まれている食...

コラーゲンが多い食べ物のランキングとレシピを管理栄養士が紹介!
成分ガイド

コラーゲンが多い食べ物のランキングとレシピを管理栄養士が紹介!

監修 堀川 衣梨 管理栄養士 2024-09-16

コラーゲンについて知り、肌と健康の維持に活かしていきましょう。

アミノ酸とは?筋肉や成長に良いアミノ酸の4つ効果と摂取タイミングを伝授
栄養素 - たんぱく質

アミノ酸とは?筋肉や成長に良いアミノ酸の4つ効果と摂取タイミングを伝授

監修 井林 雄太 医師 2024-08-09

アミノ酸は体たんぱく質の原料として活躍したり、心身の健康に関与する神経伝達物質(ホルモン)の分泌に関...

妊活におすすめの食べ物とは?必要な栄養素と避けた方がいい食べ物も解説
食生活のサポート

妊活におすすめの食べ物とは?必要な栄養素と避けた方がいい食べ物も解説

監修 端場 愛 管理栄養士 2024-08-02

妊活は子どもを望む夫婦にとって大切な活動です。排卵日付近に夫婦生活を続ければ必ず妊娠できるわけではな...

ブドウ糖(グルコース)とは?ブドウ糖の効果を解説
成分ガイド

ブドウ糖(グルコース)とは?ブドウ糖の効果を解説

監修 ダイケンバイオメディカル 2024-07-15

ブドウ糖を摂取する事で脳が活性化したり、疲労回復につながるからです。エネルギーの源であるブドウ糖につ...

手軽に亜鉛が摂れる食べ物ランキングとコンビニ食品8選!牡蠣の他に亜鉛が多い食べ物は?【管理栄養士厳選】
栄養素 - ミネラル

手軽に亜鉛が摂れる食べ物ランキングとコンビニ食品8選!牡蠣の他に亜鉛が多い食べ物は?【管理栄養士厳選】

監修 高村 恵美 管理栄養士 2024-07-08

亜鉛が多い食べ物は魚介類や肉類や種実類、とくにかき(牡蠣)に多く含まれています。

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