執筆/監修 ダイケンバイオメディカル

ビタミンDを撮りすぎると危険!知っておくべき症状と予防法
栄養素 - ビタミン

ビタミンDを撮りすぎると危険!知っておくべき症状と予防法

監修者 井林 雄太 医師 2024-09-23

ビタミンDの推奨摂取量や過剰摂取のリスクについてご紹介します。

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状
栄養素 - ミネラル

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状

監修者 鏑木 直人 医師 2024-09-20

亜鉛不足の症状、亜鉛の補充が必要な人はどんな人か、亜鉛の具体的な必要量や亜鉛がたくさん含まれている食...

DHAの脳機能、記憶力、認知機能の向上効果をエビデンスに基づいて解説
栄養素 - 脂質

DHAの脳機能、記憶力、認知機能の向上効果をエビデンスに基づいて解説

監修者 井林 雄太 医師 2024-09-19

DHAが脳に与える効果や、おすすめの摂取方法についてご紹介します。

DHAとEPAの健康効果は?男女に必要なDHAとEPA必須脂肪酸は?
栄養素 - 脂質

DHAとEPAの健康効果は?男女に必要なDHAとEPA必須脂肪酸は?

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-09-12

DHAとEPAの基礎知識について簡単にまとめるとともに、期待される効果や効率的な摂取方法などについて...

ビタミンD不足の症状と影響は?健康リスクの見逃しに注意!
栄養素 - ビタミン

ビタミンD不足の症状と影響は?健康リスクの見逃しに注意!

監修者 錦 惠那 医師 2024-09-06

ビタミンDの摂取状況や不足することによる影響、適切に摂り入れる方法についてご紹介します。

マカの効果が出るまで期間とマカが男性に与える効果を解説
食生活のサポート

マカの効果が出るまで期間とマカが男性に与える効果を解説

監修者 鏑木 直人 医師 2024-08-22

マカは男性に嬉しい効果を発揮することから、精力剤やサプリメントによく使用されている成分です。

「天然ビタミン」は吸収率アップ?天然ビタミンと合成ビタミンの秘密を解説!
栄養素 - ビタミン

「天然ビタミン」は吸収率アップ?天然ビタミンと合成ビタミンの秘密を解説!

監修者 錦 惠那 医師 2024-08-21

ビタミン​は「天然」であることが最善なのでしょうか?

栄養価が高いスーパーフードってどんな食品?栄養価が高い食品8選を紹介
食生活のサポート

栄養価が高いスーパーフードってどんな食品?栄養価が高い食品8選を紹介

監修者 錦 惠那 医師 2024-08-14

スーパーフードを食べて健康になりたいですが、どんなスーパーフードを選ぶ方がいいでしょうか。

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