執筆/監修 ダイケンバイオメディカル

マグネシウムの効果は?薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明
栄養素 - ミネラル

マグネシウムの効果は?薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明

監修者 西 ひかり 薬剤師 2024-05-21

みなさんは慢性的な疲れや緊張感に悩んでいませんか?夜は眠れないし、昼間はビタミンBをたくさん摂っても...

グルタミンの効果は?L-グルタミンの食品を紹介
成分ガイド

グルタミンの効果は?L-グルタミンの食品を紹介

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-05-17

この特殊なアミノ酸L-グルタミンの効果と利点について教えてもらいましょう。

スペアミントとは?スペアミントの効能と副作用を説明
食生活のサポート

スペアミントとは?スペアミントの効能と副作用を説明

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-05-15

スペアミントは、健康の範囲内で気分を高揚させ、季節の変わり目に免疫力を強化するお茶として利用されます...

ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】
栄養素 - ビタミン

ビタミンDの働き、種類、摂取量と含まれる食品【薬剤師監修】

監修者 西 ひかり 薬剤師 2024-05-09

ビタミンDは、骨の健康に関わるだけではなくて、免疫調節機能の向上にも効果があることが報告されています...

オメガ3の11つの効果・働きと手軽に摂取する方法|認知機能・心血管系の健康を支える
栄養素 - 脂質

オメガ3の11つの効果・働きと手軽に摂取する方法|認知機能・心血管系の健康を支える

監修者 佐藤 浩樹 医師 2024-05-07

オメガ3とは、油脂のメイン成分である「脂肪酸」の「不飽和脂肪酸」の一種で、食事から摂取する必要のある...

非変性Ⅱ型コラーゲン(UC-II/UC2)とは?UC-IIの効果と選び方を説明
成分ガイド

非変性Ⅱ型コラーゲン(UC-II/UC2)とは?UC-IIの効果と選び方を説明

監修者 ダイケンバイオメディカル 2024-05-02

非変性Ⅱ型コラーゲン製品を選ぶ上でのポイントをまとめて解説していきます!

カルシウムはサプリメントから摂取?薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます!
栄養素 - ミネラル

カルシウムはサプリメントから摂取?薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます!

監修者 岡本 妃香里 薬剤師 2024-04-28

カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90%以上がカル...

ビタミンB12の完全ガイド:効果、不足の症状、食品と摂取方法
栄養素 - ビタミン

ビタミンB12の完全ガイド:効果、不足の症状、食品と摂取方法

監修者 岡本 妃香里 薬剤師 2024-04-27

ビタミンB12は、動物性の肉や魚介類、藻類や卵類などに多く含まれています。

アントシアニジンの健康効果とは?目の影響と摂取方法を解説!
成分ガイド

アントシアニジンの健康効果とは?目の影響と摂取方法を解説!

監修者 和田 伊織 医師 2024-04-26

アントシアニジンは野菜や果物に含まれるポリフェノールの一種であり、目や皮膚への健康効果があります。

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