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高齢者ヘルスケア
【グルコサミン完全ガイド】グルコサミンの効果は？摂取する前に知っておくべき基本知識
2024-11-10
グルコサミン（Glucosamine）は、体内で生成されるだけではなく、食事からも摂取できるアミノ糖...
不飽和脂肪酸とは？働き、健康効果と知るべきことについて医師が解説
2024-07-07
不飽和脂肪酸は植物油（オリーブ油、大豆油など）に多く含まれており、血中のコレステロールを下げる脂質と...
ホスファチジルセリン(PS)とは？効果、副作用、摂取量を解説！
2024-05-28
ホスファチジルセリン（Phosphatidylserine，PS）は、リン脂質の一種で、脳に豊富に含...
マグネシウムの効果は？薬剤師が役割、マグネシウムを含む食品、摂取量、副作用について説明
2024-05-21
みなさんは慢性的な疲れや緊張感に悩んでいませんか？夜は眠れないし、昼間はビタミンBをたくさん摂っても...