執筆/監修 ダイケンバイオメディカル

必須アミノ酸とは?9種類必須アミノ酸の働きと含有量が多い食品を紹介
栄養素 - たんぱく質

必須アミノ酸とは?9種類必須アミノ酸の働きと含有量が多い食品を紹介

監修者 錦 惠那 医師 2024-10-17

必須アミノ酸とは、体内で合成できないアミノ酸のことです。

アミノ酸とプロテインの違いは?効果と摂取方法を説明
栄養素 - たんぱく質

アミノ酸とプロテインの違いは?効果と摂取方法を説明

監修者 錦 惠那 医師 2024-10-15

アミノ酸とプロテインの違いは何かご存知でしょうか。

マカを女性が飲むとどんな効果がある?更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説
食生活のサポート

マカを女性が飲むとどんな効果がある?更年期や美容、女性がマカを飲むメリットを徹底的に解説

監修者 錦 惠那 医師 2024-10-14

女性がマカを摂取することで得られるメリットやマカの摂取量や安全性

DHAの効果:頭から全身までのDHAのの予防・改善効果
栄養素 - 脂質

DHAの効果:頭から全身までのDHAのの予防・改善効果

監修者 佐藤 浩樹 医師 2024-10-11

DHAの主な効果や健康上のメリットなどについて詳しくご紹介します。

【徹底解説】ビルベリーとは?栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介
食生活のサポート

【徹底解説】ビルベリーとは?栄養・効果・ブルーベリーとの違いをまるごと紹介

監修者 和田 伊織 医師 2024-10-08

ビルベリーについて、研究で報告されているビルベリーの効能、目を保護する作用を紹介

GABA(ギャバ)成分情報|機能性.効果・副作用と生産方法
成分ガイド

GABA(ギャバ)成分情報|機能性.効果・副作用と生産方法

監修者 井林 雄太 医師 2024-10-04

GABAの効能や、おすすめの摂取方法などを解説します!

ビタミンDを摂りすぎると危険!知っておくべき症状と予防法
栄養素 - ビタミン

ビタミンDを摂りすぎると危険!知っておくべき症状と予防法

監修者 井林 雄太 医師 2024-09-23

ビタミンDの推奨摂取量や過剰摂取のリスクについてご紹介します。

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状
栄養素 - ミネラル

亜鉛不足が引き起こす健康リスクと症状

監修者 鏑木 直人 医師 2024-09-20

亜鉛不足の症状、亜鉛の補充が必要な人はどんな人か、亜鉛の具体的な必要量や亜鉛がたくさん含まれている食...

ビタミンD不足の症状と影響は?健康リスクの見逃しに注意!
栄養素 - ビタミン

ビタミンD不足の症状と影響は?健康リスクの見逃しに注意!

監修者 錦 惠那 医師 2024-09-06

ビタミンDの摂取状況や不足することによる影響、適切に摂り入れる方法についてご紹介します。

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