TAG: 栄養素

非変性Ⅱ型コラーゲン(UC-II/UC2)とは？UC-IIの効果と選び方を説明
成分ガイド

非変性Ⅱ型コラーゲン(UC-II/UC2)とは？UC-IIの効果と選び方を説明

監修 ダイケンバイオメディカル 2024-05-02

非変性Ⅱ型コラーゲン製品を選ぶ上でのポイントをまとめて解説していきます！

カルシウムはサプリメントから摂取？薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます！
栄養素 - ミネラル

カルシウムはサプリメントから摂取？薬剤師がカルシウム補給の方法を教えます！

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-28

カルシウムは、人体にもっとも多く含まれるミネラルです。しかし、報告によると、国民の約90％以上がカル...

ビタミンB12の完全ガイド：効果、不足の症状、食品と摂取方法
栄養素 - ビタミン

ビタミンB12の完全ガイド：効果、不足の症状、食品と摂取方法

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-27

ビタミンB12は、動物性の肉や魚介類、藻類や卵類などに多く含まれています。

アントシアニジンの健康効果とは？目の影響と摂取方法を解説！
成分ガイド

アントシアニジンの健康効果とは？目の影響と摂取方法を解説！

監修 和田 伊織　医師 2024-04-26

アントシアニジンは野菜や果物に含まれるポリフェノールの一種であり、目や皮膚への健康効果があります。

EPAの効果と働き：体と心に対する6つの健康効果を詳しく解説
栄養素 - 脂質

EPAの効果と働き：体と心に対する6つの健康効果を詳しく解説

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-23

EPAは体と心の健康を維持しながら、血液循環や免疫機能をサポートする必須脂肪酸です。

ルテインの効果とは？効果的な摂取方法や注意点を解説！
成分ガイド

ルテインの効果とは？効果的な摂取方法や注意点を解説！

監修 和田 伊織　医師 2024-04-19

ルテインを摂取する必要があることは有名ですが、どのように摂取すればよいのでしょうか？また、いつ摂取す...

亜麻仁油の効果、副作用と危険性を説明【管理栄養士監修】亜麻仁油を摂る注意点も紹介
食生活のサポート

亜麻仁油の効果、副作用と危険性を説明【管理栄養士監修】亜麻仁油を摂る注意点も紹介

監修 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-18

亜麻仁油が健康にいいことはよく知られていますが、亜麻仁油がどんな効果があるかご存知ですか？

アスタキサンチンの効果は？ルテインとどう違うの？【薬剤師監修】
成分ガイド

アスタキサンチンの効果は？ルテインとどう違うの？【薬剤師監修】

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-17

アスタキサンチンの由来やルテインとの違いなどについて詳しく紹介します

プロバイオティクスの効果は？薬剤師がメリットと選び方を説明
成分ガイド

プロバイオティクスの効果は？薬剤師がメリットと選び方を説明

監修 岡本 妃香里　薬剤師 2024-04-12

プロバイオティクスは、体内の環境保護や健康維持に効果があることが広く知られていますが、具体的にはどの...

ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介
栄養素 - ビタミン

ビタミンDを多く含む食品15選【管理栄養士監修】摂取量や注意点も紹介

監修 高村 恵美　管理栄養士 2024-04-11

ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、人体に不可欠な脂溶性ビタミンです。

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